愛眼屋視力保健推廣中心

Q：何謂自然療法？

A：

　　自然療法（naturopathy）是一種『另類醫療』，對疾病採取自然的方式去治療，有別於西方『主流醫學』的吃藥、打針、開刀、放射、化療等『對抗醫學』。簡單來說，自然療法是完全不用手術和化學藥物，自然又安全的自然療法。
自然療法的摘要如下：
a. 大自然的療癒力量（Healing Power of Nature） 運用人體與生俱來的『體內能力』去建立、維護或恢復健康，例如針灸治療或量子生物回饋。生病時，不用化學合成物質如抗生素治療，只以刺激穴位經絡及細胞磁電場，使其回復平衡而治癒。
b. 病灶的發覺與根治 (Identify and treat the Cause) 自然療法不重視治標（即所謂症狀如頭痛等），而重視治本，以及本、標之間的連結。治療的目的不只是去除病徵，更要澈底解決病因，使身體回復整體的健康。自然療法就是中醫所說的「扶正袪邪」：加強自然的抵抗力，直接消除病因，而非只顧如何去「邪」（病徵）。
c. 以無害為前提 (First do no harm) 自然療法採用天然物質為藥，以「無害」為前提，再求增加身體免疫力，回復健康狀態。這是柔性支持而非烈性殺傷（如抗生素、抗癌藥等），因此較少副作用。
d. 整體治療 (Treat the whole person) 人體健康狀況受內外因素所影響。生理、心理、精神、基因、分泌等是內在因素；環境、社會、人際關係、工作等是外在因素。人體除受內在和外在因素的直接影響，更會受到內外因素彼此互動的影響，因此治療必需多方兼顧。例如中醫採用的五行醫學，所謂補腎（屬水）、平肝（屬火）不單治肝的病變且同時補助腎的功能，以達互補互消的平衡狀態。此處所說的肝或腎不單指器官，亦包括其功能，即神經、自主神經及內分泌或腎上腺素等。
e. 亦（醫）師亦友 (The physician as teacher) 治病時，醫者與病者站在同一戰線對抗疾病，而非站在相對位置。醫者應有同情心，病者亦應有同理心；醫者應有醫德，病者亦應有病德。醫者在醫學知識上有較多的研究或學問，所以是老師，可引導病患。然而，醫、病之間的關係亦如『學』與『問』、『教』與『學』，如果能雙長雙進，治療速度與效果方能滿意及迅速。
f. 預防重於治療 (Prevention is more important than treatment) 自然療法追求平日的預防，如游泳、跑步、登山、健走、打坐、瑜珈、氣功、太極拳等作為身體的緞練。同時，採用多種的食補、藥膳等，加強身體的抗抵力。凡此，在在加強對疾病的預防及健康的維護。
自然療法在正統醫學史之前，早已廣為採用。後來歐洲採用正統醫學，利用強烈治療手段與合成藥物作為治病的主流要手段，自然醫學漸走式微。但自18、19世紀以來的許多病症，已無法用西方主流醫學來解決，且藥物的副作用有時比疾病本身還可怕，因而自然療法又被重新重視。1900年起，自然療法學會、學院及醫院陸續在北美成立；1979年世界衛生組織亦公開呼籲提倡自然療法。估計目前全世界一半以上的人口，在一生當中，無論治病、預防、或養生，都曾採用過不同的自然療法。
參考網址：能量醫學健康中心　王麗珍 中醫師　美國South Baylor大學中醫博士